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枸杞如何挑选 和什么搭配使用效果更佳

2018-10-19 10:40|发布者付修成|来源中国三农网

枸杞是我们日常生活中最常使用的养生保健食物也是很常见的名贵药材和滋补品枸杞子的营养成分极高它含有粗脂肪粗蛋白胡萝卜素等各种维生素和微量元素对造血功能有着促进的作用另外枸杞所含的维生素A可以维持上皮组织的生长与分化防止皮肤干燥有美容养颜滋润肌肤的作用接下来我们就来了解一下枸杞如何挑选吧


一枸杞如何挑选

1.看外观

枸杞长扁型 在外观上中宁枸杞是长扁型而其他枸杞的则多为短圆形

2. 看颜色

枸杞暗紫色 中宁枸杞的颜色为暗紫色同时中宁枸杞尖端蒂处是白色比较容易和其他枸杞区别

3. 测比重

枸杞冲茶多会浮在上面 中宁枸杞放在透明的开水杯里一般不会很快沉底

4. 捏一捏

枸杞不结块 百看不如一捏抓一把枸杞到手里面轻轻一捏再松手中宁枸杞不会结块会很容易散开

5. 尝一尝

枸杞甘甜不腻口 品尝一下枸杞的味道中宁枸杞甘甜但不会太甜口感纯正无苦涩和其他异味


二枸杞搭配使用效果

1.菊花

菊花和枸杞泡水有提高机体免疫力的作用菊花茶能够让人的头脑清醒还可以使双目明亮菊花里含有丰富的维生素A是维护眼睛健康的重要物质如果用枸杞配菊花泡水喝饮用之后会感觉?#30446;?#31070;怡起到不错的滋阴明目清除?#20301;?#30340;作用

2.大枣

经常用枸杞大枣泡水喝效果翻倍平时不管熬夜到多晚喝些枸杞大枣水会有很好的气色尤其适合女性朋?#36873;?#32780;对于体虚尿频的人来说也能够喝出好气色让身体更健康


枸杞虽然?#20040;?#24456;多枸杞对于温热身体的效果十分明显和强烈所以患有高血压性情太过急躁的人在日常饮?#25345;?#22823;量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃感冒发烧身体有炎症腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃对于每天吃枸杞的量要掌握好不然可真会导致不良的后果

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